43 晨练 (第1/2页)

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带着无数的想法回到宿舍。天空已经微微地亮了起来。

夏天的清晨总比以往来得要早点的。

陈欢也无心继续睡眠。而且这个时候，也到陈欢晨练的时间。

回到宿舍后，陈欢留下一个联系电话给杨良，然后就提着自已的箱子。走了出去。准备开始一天的晨练。

当然陈欢不是没有电话。而是他不愿意给别人而已，特别漂亮的女人。陈欢怕她们纠缠不休的。

要是让林依菲和李梦琪知道陈欢这个想法。非得吐血三升不可。

经过一晚的摸索。陈欢也熟头熟路，他决定围着山路两圈。

华夏大学相对开放，而且环境好，有不少人喜欢来这里晨练，一路过去看到不少老头儿老太带着孙子孙女儿晨练。

大家都是相互笑笑，也有不少学生在那里活动着身子，还有绕山跑步的，走到山头上，原本的梧桐树也没几棵，大多数都是水杉和青松，还有香柏。

朝南看去，校园湖水碧波荡漾，沿着湖畔许多学生都在跑步，只是对面的教学楼，就是太过煞风景了一些。

山顶上有一座坟墓，名叫无头将军墓。明末清初，东海出了个豪侠，听闻郑成功江南抗清，于是呼应而上，谁知兵败，被清兵擒住，极尽拷打也不曾投降，最后被枭首。

有忠义之士收敛骸骨，却始终找不到其头颅，于是只能偷偷地将其掩埋在鳌头山上，并立了个无头将军墓，以激励后人。

将军墓前好风水。

水泥路倒也干净，休憩的藤椅刷了一层防腐蚀的棕色漆，想来布置这里的人都是挺有格调的，颜色和周围浑然一体。

将军墓就是个很普通的石头坟包，上面建了个凉亭，有栏杆拦着，两边有桂树和香柏，因为高了些，所以来的人不多。

陆续有人路过，也是绕山跑的人。

陈欢找了一个稍微清静的地方，放下箱子，练起内功来。

要说起少林的内功，可是大有来头的，什么洗髓经，什么九阳九阴真经，全都在少林里出来的。

当然你说九阳九阴真经是，那么陈欢只能嘲笑着你的无知，天下武功出少林，这是天下人共知的事情来的。

先选择一个空气清新的场地，收整身心使安定下来，两足开支等肩宽。胸平背正，头领目张，闭口抵舌。双手叉腰，四指在前，拇指在后。摆好姿势后，先深深地吐三口浊气然后再尽量习、缓、深长地向忧陀那(丹田)吸气，同时脚后跟提起。吸足气后再缓缓以口呼气，脚跟下落。初时以四十九次起落呼吸为度，日后渐增。

陈欢用鼻子吸气，嘴巴呼气，吸气吐纳，用一个顺畅的节奏在那里放松着身体，接着收了马步，双腿分开，双手自然下垂，宛如无骨，整个人的身体无比放松，和周围的环境不断地适应着。

肌肉全部松弛下来，呼吸极为有节奏，直到胸腔中能够感觉到空气顺利地进出，并且没有丝毫要喘气和阻滞的感觉后，陈欢才心满意足，照着这个节奏吸气吐纳。